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试管婴儿技术的普及可以说是给不少的不孕家庭带来了新的希望，虽然试管婴儿的成功率并不是百分之百，但是如果在做试管前可以调理好身体同样可以大大提高成功率，下面来了解一下做试管前需要怎么调理身体提高胚胎质量。

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一、规律运动

做试管前可以参加一些有规律的运动，如跑步、瑜珈、有氧舞蹈、重训、游泳，都是能增加身体中的血液循环，使血液中含氧量增加，改善卵巢健康及卵子品质的好运动。

二、多吃养卵食物

蛋白质：例如牛肉、猪肉、鸡肉、鲑鱼，植物性蛋白质如豆类也可以多摄取

蔬菜：南瓜、山药、胡萝卜、高丽菜，帮助补气血、刺激排卵

胶质食物：如猪脚、白木耳、黑木耳等等，帮助稳定雌激素

深绿色蔬菜：例如菠菜、花椰菜等等，富含铁、叶酸、维生素，帮助身体营养吸收

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三、避免酒精的摄入

在准备试管的这段时间内，一定要避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。

四、男性多吃养精食物

减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物，因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的製造

多补充牛奶，则尽可能喝去脂牛奶比较好

多食用抗氧化生菜、水果、番茄、贝类食物，可保护精虫免于氧化物的破坏。

每日早上补充一颗综合维他命。

目前研究指出，维他命C、E、胡萝卜素、锌或马卡，可提昇精子活动力，改善精虫品质。

每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。

研究指出男性维持半年补充辅酶Q10，可活化精子粒线体，大幅提昇精虫品质。

45岁成都三代试管婴儿成功率多少？

45岁成都三代试管婴儿成功率多少？如今女性晚婚晚育现象越明显。晚婚晚育有利有弊，女性青春有效，同时女性育龄一旦过了35岁就属于高龄产妇，卵子数量迅速减少，卵子质量下降，受孕变得困难。同时，高龄生育还会到来一系列风险，今天就跟随小编一起来探讨下高龄产妇所要面对的困境。
45岁成都三代试管婴儿成功率多少？
首先，如果45岁做试管的成功率是会比20多岁年龄段的产妇要低的，调查显示，妇女在24-29岁之间，生儿育女的概率最高,35-39岁之间，生儿育女的概率次之，42岁以上的妇女生儿育女的概率就比较低,45岁以上的妇女生儿育女的概率很难成功。高龄女性除了受孕困难外，还容易发生卵细胞染色体异常，从而产生畸形儿、先天性愚儿。
高龄产妇最好是做成都第三代试管婴儿。
如今，35岁以上的女性很多是通过试管婴儿帮助怀孕，大多数人都是做泰国第三代试管婴儿。由于随年龄增长，卵子质量下降，胚胎发生非整倍体的风险明显增加。女性在42岁后出现染色体异常的几率超过80%，从而导致了高流产率和高出生缺陷率等问题。泰国第三代试管婴儿技术又称胚胎植入前遗传学诊断/筛选技术，是在胚胎植入前对胚胎进行染色体检查，排除基因异常胚胎，选择优质健康的胚胎进行移植，以达到优生优育的目的。
45岁以上的女性AMH值非常低，一些女性AMH值已接近于零，即使使用药物促排卵，获得的卵子数量也很少，质量也很差。此病例中，病人做普通试管的成功率极低，胎儿畸形率高。在这方面，对于45岁以上的妇女，医生们通常建议她们做泰国第三试管婴儿。
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成都三代试管医院怎么样？哪家最好？

第三代试管婴儿的技术也称胚胎植入前遗传学诊断/筛查（PGD/PGS），可以进行性别选择，但只有当子代性染色体有可能发生异常并带来严重后果时，才允许进行性别选择。本质上，第三代试管婴儿技术选择的是疾病，而不是性别。

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成都三代试管医院怎么样？哪家最好？

截止目前贵州省共有7家医院获得了辅助生殖技术的资质，包括遵义医学院附属医院、贵阳市妇幼保健院、贵州医科大学附属医院、贵州省人民医院等在内都能做第一代试管、第二代试管婴儿。其中贵州医科大学附属医院、贵阳市妇幼保健院已经可以开展三代试管婴儿，大家可以前往咨询了解。

同时，在贵州的朋友也可以选择重庆或者成都的三代试管婴儿医院进行咨询了解，比如重庆妇幼保健院、西南医院等都是不错的选择。随着高铁交通的便利，也是十分方便的。

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