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很多来咨询到海外去做试管婴儿的妈妈，通常两种情况，一种是检查过无数遍，知道自己身体有问题的，一种是连检查都没有去做过的想直接去国外的。
妈妈们都忽略了一个问题，了解试管前最重要的是了解自己的身体，然后有没有去调理自己的身体？
做试管婴儿可不单单依靠医生就万事大吉，想要成功的怀上试管宝宝，那我们得先做一些准备工作，好好保养自己的身体，才能提高做试管婴儿的成功率呢！
1.多营养物质支持
精子的成长和获能，需要大量的营养物质支持，男性在备孕期间就应该多摄入这些，含有糖类、脂肪、蛋白质和微量元素的食物：瘦肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾和豆制品。
2.补充维生素
维生素利于促成精子合成、增强精子活力，日常如果无法做到，可以选用一些膳食补充剂。
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3.多摄入锌硒钙食物
含锌量高的食品：牡蛎、牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖；含硒较高的食物：海产品、大蒜、蛋类、坚果类食物；含钙较多的食物：如牛奶、豆制品、稣鱼、排骨汤、紫菜、虾皮、海带等。
试管婴儿移植前内膜不大好怎么处理呢?
1、饮食调养
宫内膜薄的话平时在饮食上可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素，如黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡、鸡蛋等富含高蛋白的肉类对其也有一定的好处。
?2、适当运动
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运动不仅能增强体质，对女性的子宫保健有好处。建议女性可以进行适宜与合理的运动如慢跑、游泳等，从而为怀孕打下坚实的基础。
3、补充雌激素
内膜是在雌激素刺激下生长的，目前采用改善内膜厚度的方法大部分使用雌激素，虽然西药雌激素对一些女性内分泌有一定的干扰作用，但其效果显著，一般临床都是采用西药雌激素调理，副作用相对较小。
最常用的就是补佳乐，美国试管婴儿一般是取卵后医生就会开好移植前调内膜的药。
4、放松心态
放松心态其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要。在良好情绪的作用下，女性不仅可以配合医生开展治疗工作，同时对于药物的反应也会较好，建议千万不要忽视心情对于治疗中的作用。
对于个别子宫内膜太薄、不适合受孕的女性则可以选择冷冻胚胎，休整或治疗一段时间后再进行冻胚移植。
如果是因为某些疾病导致子宫内膜偏薄，医生会根据具体情况，去除病因或用一些药物来促进子宫内膜生长，最终子宫内膜厚度也会恢复到正常水平。
另外在美国做试管婴儿的话，内膜薄的人医生也会给内膜帖进行调理，美国内膜帖对于调理内膜也是很有效的。
这里跟大家科普一下内膜帖的用法：
1.取掉保护衬后，粘着面应贴在清洁、干燥的躯干皮肤上。用药部位应轮换，在某一特定部位的用药应至少间隔1周。不应选择多油、损伤或发炎的部位。应避免贴在腰线上，因为紧贴的衣服容易将贴片擦掉，在打开包装和取掉保护衬后应立即使用贴片。
2.贴片放置后用手掌紧压约10秒钟，以确保接触良好，尤其是边缘部位。如贴片使用正确，患者能象平常一样洗澡和淋浴，然而，在洗热水澡或桑拿浴时贴片可能从皮肤上脱掉。
3.一片可以贴7天，贴卵巢对应的肚皮，一周换一次左右各贴一片。
在试管前做好饮食的调理，效果远远好于药物的调理，当然了，如果是病理性的，还是需要配合药物治疗，通过以上绿桥的这些介绍，相信大家已足够了解试管周期前怎样调理，期待好状态的身体，真实的提高试管婴儿成功率，大家一定要落实到生活的每一步。
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