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为了避免孕期反流的情况频发，孕妈饮食尤为重要，奶茶等甜腻的饮品要避免 执笔：张大猫 编辑：张大猫 定稿：欧阳比文 要说最近网上最火的“梗”，莫过于“秋天的第一杯奶茶”了，虽然不知道这个“梗”是怎么来的，但确确实实给了很多人一个光明正大喝奶茶的借口，这其中还包含一些特殊人群，比如孕妇。 孕妈跟潮流晒“秋天的第一杯奶茶”，结果翻车了 最近的社交平台和朋友圈几乎都在晒“秋天的第一杯奶茶”，有人是秀恩爱，有人则真的晒出了奶茶。 群里的各位宝妈自然也不甘示弱，纷纷都晒出了自己的“秋天第一杯奶茶”，甚至连快“卸货”的小美也不甘示弱，在朋友圈秀了一个大“桶”的奶茶。 结果昨天晚上，小美在群里唉声叹气，直呼后悔，大家不明就里，赶紧问她怎么了，小美有气无力的“忏悔”，自己喝奶茶“翻车了”。 原来小美怀孕之前肠胃功能就比较弱，怀孕之后无论是初期孕吐还是后期的反酸反流，都要比一般孕妇严重不少。 因此在孕期饮食这一点上，小美的丈夫非常谨慎，就怕老婆遭罪，给她准备的孕期饮食都尽量在营养充足的前提下保证清淡。 所以整个孕期，小美都没怎么吃到平时喜欢的美味，奶茶更是不要想了。但是小美的反酸反流情况确实好了很多。 不过最近流行起了“秋天的第一杯奶茶”，小美实在忍不住了，不顾丈夫的反对，到底是买了一大“桶”奶茶，疯狂的爽了一次。 结果很快，“报应”就来了。 当天晚上，小妹就出现了很严重的反流情况，甚至不得不去求助医生。最后医生给小美开了一些药，然后非常严肃的叮嘱小美： “本来你现在就处于非常特殊的时期，加上本身肠胃原本就不好，反流还比一般人严重，而且你好久没喝奶茶了，冷不丁量大又甜腻的奶茶进肚，自然容易诱发反流，情况多半会比平时更严重。” 孕妈为啥会出现烧心反酸的“反流情况”？ 孕妈妊娠期烧心反流其实是正常情况，原因多半有三个。 1）激素变化的影响 在妊娠期，孕妈体内的激素会发生大幅度变化，这种变化带来的明显后果有两种，一是心理上导致孕妈变得情绪不稳，波动起伏变大，二是导致孕妈孕初期孕吐以及孕晚期反流。 2）子宫增大的影响 随着“卸货”日期的临近，胎儿的身体会越长越大，子宫也会被随之撑大，同时胃部也会因此被挤压，导致内部压力增大，自然容易引发“反酸反流”。 3）食物刺激的影响 这点被认为是诱发“反流”的最主要原因。孕妈孕期因为激素变化等原因，多半口味会出现明显变化，会突然喜欢一些以前不怎么喜欢的口味。尤其是一些刺激性较强的味道。 比如辛辣、酸辣还有甜腻的，因为孕妈以前并不习惯这些味道，加上孕期肠胃本就敏感，一旦再接触到了这些从未尝试过却非常刺激的味道，自然更容易引发反流。 小美这么严重的反流就是这个原因。冷不丁的甜腻刺激，导致胃酸分泌加重，自然诱发了严重的烧心反酸症状。 尤其像咖啡、奶茶、碳酸饮料、酸奶等这些饮品，都非常容易引发反流的情况，这其中奶茶又是最敏感的一种，因为咖啡因的含量过高，并且还有许多添加剂，加上高糖和奶的融合。很容易加速胃部反流的症状。 孕期反流该怎样缓解？
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