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对于做试管婴儿的女性而言，前期心理难免会出现一些焦虑、担忧，比如刚开始会担心身体检查是否健康，期间会担心卵子是否健康成长，胚胎移植时又会害怕万一不成功怎么办等一系列担忧情绪。整个过程下来，患者完全处于高度紧张状态，这些压力是没有任何好处的，不但造成患者生理和心理上发生变化，还会对试管婴儿成功率造成一定影响。那么，如何缓解做试管婴儿期间的这些压力呢?
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做到以下四点缓解做试管婴儿紧张情绪
1、调整心态情绪，放松身心
试管婴儿期间一定要调整好自己的情绪，避免压抑焦虑，保持心情舒畅，呼吸新鲜空气，如晚饭后去公园广场或者乡间小路散步，此举不但能放松身心解除疲劳也是调节和保持良好精神状态的妙方，但行程要适可而止，避免着凉受寒。
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2多沟通
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当心里压力大时或者治疗期间有疑问时，要及时与家人和自己的主治医生沟通。要相信自己身处家人的爱意和支持中，他们都是你坚强的后盾。
3、选择自然疗法
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从选择做试管婴儿到最后的怀孕，这是一个较长的过程，在此期间可以培养一些兴趣爱好，适当的分散注意力，也可选择一些比较自然的疗法。比如：听音乐、看看电影等。避免过度关注试管婴儿的过程、结果而焦虑，以保持乐观放松的的精神状态。
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4、适量运动，避免劳累
利用一些有利身心健康的疗法，如**，散步等。在转移注意力，缓解身心压力的同时还能有助于改善睡眠质量，提高身体应对能力。
做试管婴儿心理压力大？战胜压力全靠它们
在试管婴儿临床上，有很多患者在面对即将进入周期治疗时，心理都特别紧张，生怕做完试管后还是怀不上孩子。其实这种心情我们也都能理解，毕竟这么辛苦就是为了生孩子，后期没怀上肯定不好受。
其实，做试管婴儿除了会紧张之外，心理所承受的各种压力也很多，这是我们常人无法理解的。亲朋好友的关注、邻居的闲言碎语、精力和金钱的消耗、对失败的恐惧等，这些负能量都有可能对试管婴儿产生不良的影响。
在临床上，每位患者的心里其实也都能明白，一个好的心态是试管婴儿成功率的保障。所以，做试管婴儿提前调节心理压力非常有必要，这也是提高成功率的一种方法，今天我们就一起来看看如何调节心理压力。
1、转移自己的注意力
转移注意力的方法有很多，比如听音乐、适当锻炼、适量工作等。这些都是调节心理压力的最好方法，如果是在工作期间，那也不用专门请长假守着医院来回跑，更不要过于担心卵泡发育不良、胚胎质量不好、胚胎不能顺利着床等，这种过度担心很可能会影响来之不易的好孕。
2、充分做好术前的各种准备
因为每位患者的身体情况都不一样，其身体条件都有一定的限制。而试管婴儿的成功率一直都没有达到百分百，更不能保证一次性成功。所以，患者此时需要做好可能失败的心理准备，同时也要尽早进入备孕状态，比如戒烟戒酒、补充叶酸、坚持锻炼、保证充足的营养、术前检查等。
3、积极交流、建立信心
有些人总是习惯性把负面情绪压抑在心里，这样很不利于维持内分泌系统的稳定和正常的生殖系统功能，更会直接影响试管婴儿成功率。所以，比较建议患者多看乐观、励志电影或书籍，平时多与家人朋友交流，如果有治疗方面的分歧，尽量以医生的意见为主，以免发生不必要的争执。
总之，在整个试管婴儿治疗期间，患者与医生之间还是要好好配合，遇到问题更要积极沟通联系，这样才能得到最及时、最准确的指导和治疗，从而提高成功率。
年终岁尾难免压力大，武汉助孕试管专家提醒：远离生活负能量！
做武汉助孕试管婴儿，都想一次搞定，都想早一些怀上宝宝，但你知道吗，正是由于这样的急切心情，以及来自生活工作当中方方面面的压力，影响甚至阻碍着试管婴儿的妊娠率，这是什么原因呢?心理压力会造成负能量。要想试管成功率更高，请远离这些负能量。
一、心理压力影响妊娠率
心理压力较重会影响内分泌水平，因此也会影响试管婴儿妊娠率。心理压力大往往使女性神经紧张，造成子宫肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能正常着床导致试管婴儿胚胎移植失败。
女性长期处在压力的情况下，会严重影响内分泌，其情绪对怀孕的影响非常大，这也是有的人在精神一松弛后就意外怀孕了的原因。
精神高度紧张的人、情绪很容易激动、脾气相对来说也比较暴躁、容易产生焦虑、不自信、不乐观、自暴自弃
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二、那要如何来疏导这样的压力，减少来自心理上的影响呢?
武汉助孕试管婴儿生殖辅助助孕治疗过程中，女性要对试管婴儿的妊娠率要有一个正确全面的认识，不可过多的患得患失，要明白，自己正在做的事情，只是通过高科技技术，帮助自己受孕，不要觉得有什么与众不同。只有放开心理负担，才能更好的与医生配合，还要适当的沟通，很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测，只会让自己更加焦虑。好的方法就是有问题主动询问医生，与主治医生充分的沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗，这样妊娠率才会更高。
改变!患者一定要多方面的了解自身的情况，因为每个人患者的情况和病因各有不同，切忌与多个不同患者相互在一知半解的情况下过度的交流，增加不必要的心理负担和忧虑。
从进入治疗周期开始，很多患者就什么都不做了，不活动，不下床，放弃正常工作、学习、生活，一心一意要宝宝。这样做反倒是增加了自己的压力，时时刻刻都在提醒自己，不能失败!而事实上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，比如多参加些轻松的娱乐活动，多方面增进夫妻情趣的同时保持乐观的精神状态。做较为轻松的工作或家务，读书看报，听听音乐，与亲友交流心情，都是不错的选择。
备孕这条路，有些人很轻松，有些人却很辛苦。请相信幸福来得好不容易，才会让人更加珍惜。
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