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试管婴儿移植前，大家在饮食方面应注意营养的均衡与合理，确保每天能够摄取充足的维生素与微量元素。饮食口味应注意清淡，避免食用过于辛辣、刺激、口味过重的食物。同时也要注意饮食方面的卫生，避免引起肠胃不适而对后期的治疗造成影响。
试管移植前饮食
1、移植前促排卵阶段饮食1M8育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
这段时间需要吃些利于卵泡发育的食物，来提高精子、卵子的质量，这样才有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力。
（1）富锌食物：锌有助于提高受孕能力，它也有助于提高卵子活力。因此备孕期间准妈妈要有意识地多吃一些含锌的食物。
含锌食物有：a.植物性含锌食物：豆类、大白菜; b.动物性食物有：牡蛎含锌最丰富，牛肉、蛋类等含锌也较多;
（2）豆制品：准妈妈每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用，使月经周期保持正常，坚持一个月就能明显改善心态和身体素质。红枣、无花果、熟地、山药等食物会让女性面色红润，月经规律，也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。
取卵后要多吃些利于排尿的食物，这里推荐：冬瓜汤、鲫鱼汤取卵后早餐注意要清淡，忌油腻。切记：卵巢功能不好就多吃蛋白质高的食物。
（3）高蛋白食物：多吃些含蛋白质高的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、燕窝、虾、大豆及其制品。为了保证蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。
在移植前三几个月就开始狂吃豆类食物，特别是黑豆、豆浆，还可以自己加点红枣之类的。
1、叶酸
叶酸已经成为了孕妈不可缺少的药物之一，在大部分公立医院都可以免费领取。叶酸是一种重要的B族维生素，对胎儿的生长发育具有极其重要的作用，可以对胎儿神经管畸形的预防作用。从孕前三个月开始就需要补充叶酸。
可以通过一些绿色蔬菜、动物肝肾脏、都累、水果和奶制品来补充。
2、镁元素食物1M8育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
镁元素能够帮助维持肌肉和神经系统的正常功能，对于保持正常心率来说也很重要。这种元素能够帮助我们减轻炎症、促进免疫系统、调节血糖并且还是人体中超过350种生化反应的必须物质。镁元素与维生素D结合还能够提供预防骨质酥松的作用。
可以通过色拉油、坚果、大豆、南瓜、葵花籽和全麦食品摄入来满足镁元素的需求。
3、铁元素食物
研究表明，危重病患者血中含铁的抗氧化剂活性与疾病的严重程度呈负相关，而转铁蛋白的饱和百分率与疾病的严重程度呈正相关。在发生外伤流血时，转铁蛋白饱和百分率的下降可危害机体对促红细胞生成素的反应。而在用促红细胞生成素刺激骨髓造血，以纠正危重病患者的贫血症状时，机体对铁的需要量明显增加，易出现铁缺乏。对于准妈妈来说，补充铁元素是非常有必要的。孕早期各种妊娠反应容易导致孕妈缺铁性贫血，这也会危机到胎儿发生缺铁性贫血。
常见的富含铁元素的食物有新鲜蔬菜、动物内脏、禽蛋类、全麦面包及瘦肉等。
4、维生素A食物1M8育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
胎儿成长过程中都是需要维生素A，这与胎儿的皮肤、肠胃和肺都是有帮助的。但是维生素A并不能过多的补充，一般正常的饮食中有足量的肉类、鸡蛋和新鲜蔬菜，可以满足孕妈维生素A的需要量。
日常饮食当中，食用各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、牛奶、禽蛋、南瓜、菠菜、芒果以及核桃仁等补充维生素a。
5、维生素C食物
维生素C被称为抗坏血酸的水溶性维生素。维生素C可以促进人体内胶原蛋白的形成，而胶原蛋白是保持皮肤、关节和骨骼强健的一种蛋白质。提高白血球的吞噬能力，从而增强人体的免疫能力;维生素C还可以促进营养代谢，保障胎儿健康发育。
补充维生素C的食物可以分为三种：1M8育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
第一种含量高为鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子等，大概100g当中有100g维生素C;
第二种是含量中等的食物有青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花等，大概100g当中有50g维生素C;
第三种是富含维生素C稍低的食物，分别有白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜等，大概100g当中有30g到50g维生素C。
6、维生素B6食物1M8育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
维生素b6不仅有助于母体体内蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，还能帮助转换氨基酸，形成新的红细胞、抗体和神经传递质。维生素B6对胎儿的大脑和神经系统发育至关重要。但是要注意一点，有一种说法是维生素B6可减缓孕妈孕吐现象，但是具体的原理还不清楚，所以小编不建议用维生素B6来减缓孕吐。
糙米、瘦肉、禽类、鱼、鳄梨、全谷物、豆类、玉米和坚果中维生素B6的含量都很高。另外还有香蕉、土豆、西瓜、黄豆、橙汁、鸡胸肉等食物。
试管婴儿男人的饮食
如要壮阳补精，必须减少摄取优酪乳、全脂、低脂牛奶、起司、马铃薯、香肠、腊肉、火腿等食物，因为其中残留的抗生素及贺尔蒙可能影响精虫的制造。要多补充牛奶，则尽可能喝去脂牛奶比较好
多宜食用生菜、水果、番茄、贝类食物，其中富含抗氧化物，可保护精虫免于氧化物的破坏。饮食不正常或比较挑嘴、偏食的先生，则建议每日早上补充一颗综合维他命。
目前研究指出，维他命C、E、胡萝卜素、锌，可提升精子活动力，改善精虫品质。每日摄取超过700微克的叶酸可改善精子染色体品质。
最近美国方面的研究指出，男性持续半年每日服用辅酶Q10，可活化精子粒线体，使精子活力大増，加上它还有强大的抗氧化功能，可大幅提升精虫品质。
试管移植前饮食【忌讳】
1、不能补：活血化瘀的食物不能吃，有祛湿排毒功能的食物不能吃，如：补药、西洋菜、黑木耳、桂圆、苡仁米、烟、酒、咖啡、茶叶等。
2、不能吃的水果和食物（寒凉的食物）如：水梨、瓜类、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龙果、釉子、硬柿子、菠萝、梨子、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、白萝卜、绿茶、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃。
3、破坏子宫内膜的食物也不能吃：柠檬、番茄。
饮食小妙招
1、每天吃红枣一小包8-10粒(煮烂后打1到2个荷包蛋鸡蛋)，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础。
2、身体排毒(第天早上空腹喝一杯鲜榨果菜汁-柠檬，一点姜，胡萝卜，甜椒，想加苹果也可以，再加一两勺特级初榨橄榄油)。最好不放黄瓜芹菜西瓜等凉性果菜，是因为女性子宫要保温。
3、早上空腹吃很多平性及温性水果，加强排毒(木瓜及菠萝不错啊，含酵素超多，分解毒素)。不要饭后吃水果，全世界懂得健康养生的人都刚刚知道，饭后吃水果不利于消化，反而积累毒素。
4、如果大便常年不好，或者脸上长的有东西，说明体内积毒，要用断食排毒法(只喝果菜汁三天，不吃饭)，并且每天早上灌肠把肠子里的毒宿清干净。自己在网上搜一下断食排毒法，不要再吃任何饼干方便面及加工的食品，坚决吃新鲜做出来的食物。
进入试管周期前，饮食上需要注意什么？安贝来|试管婴儿科普
近几年来，试管婴儿辅助生育技术成功率在不断提高，越来越多的朋友也开始希望通过试管婴儿技术助孕，那随之而来的，在试管周期我需要调理自己的饮食么？应该如何调理呢？带着大家的疑问，我们采访了俄罗斯安贝来辅助生殖专家，我们一起来看一下：
饮食总原则
饮食方面多元素、营养、清淡为主，尽可能广泛多样化，优质蛋白质食物、蔬菜水果为主。避免偏食，多食用易消化的食物，尽量不要食用生冷、辛辣刺激的食物，戒烟、禁酒。
男士可以适量增加一些含有微量元素锌、硒比较多的食物，比如贝壳类、鱼、瘦肉、粗营养食物、坚果等，或者是吃一些富含蛋白质比较多的保健食品。
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促排卵
使用促排卵药物之后，这个阶段一定要提高蛋白质的摄入，例如：鱼肉、牛肉、排骨、点、牛奶、黄豆、虾等，但也要适度，过度补充容易破坏体内营养的摄入均衡。
补充蛋白的同时，水分的吸取是万万不能少的，多喝白开水，饮食中可以加入鱼汤、排骨汤等。总之，要补充足够的蛋白质和水分，可以少食多餐。
取卵后
为了防止腹水，多饮用牛奶、橙汁（好是纯橙汁）等利尿的食物（取卵多的人每天尿量保持在2000ml左右），吃易消化的食品，汤面、粥，素包子等，防止大便干燥，腹部过度用力对卵巢有伤害。
移植后
移植后也要以蛋白质高、易消化食物为主，很多患者在胚胎移植后会出现腹水，如果发现腹水、胸水、多喝鱼汤、冬瓜汤、橙汁、牛奶等利尿和可增加蛋白质的食物。
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患者应避免吃螃蟹、黄鳝等食物，多吃易消化的食物，如果出现大便干燥、腹部收缩用力，则不利于胚胎着床。
部分偏肥胖的患者在前期准备阶段需要通过运动，适当的控制饮食来降低体重。在进入促排周期后即妊娠状态时，仍然需要需要注意控制能量的摄入，尽量保持原来的饮食结构，部分偏瘦的患者，则需要增加营养。
服用蛋白粉
在试管促排卵过程中期取卵后，医生可能会告诉一些特殊的患者进行高蛋白饮食，使用大量蛋白粉，这样可以帮助减轻腹水。度过这段时间后，就可以恢复正常饮食，这个时候便不必再继续高蛋白饮食了。
作为备孕妈妈，还需要同时补充叶酸，好是尽早服用，建议在怀孕之前的3个月就开始服用。
叶酸能够有效预防新生儿神经管发育畸形，备孕的女性每天需要补充400-600微克的叶酸，理想情况后，孕后12周也需要继续服用。其它如维生素C、维生素E、维生素D、钙片、辅酶Q10等，建议在医生指导下用药。
如果你还有更多疑问，可以咨询俄罗斯安贝来医生助理，添加微信可实现实时沟通。
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做泰国试管婴儿前饮食怎么准备
在去泰国试管婴儿医院做试管婴儿期间要吃什么?今天我给大家说说在饮食上要注意什么。
每天都在补充叶酸
备孕叶酸怎么补?多吃富含叶酸的食物。尤其高龄妈妈做泰国试管备孕时必须补充叶酸，充足的叶酸能避免孕期贫血症的发生，同时能让宝宝更加健康成长!
麦麸，鸡蛋，三文鱼，橙子，木瓜，绿叶蔬菜等食物都有丰富叶酸。
多吃富含蛋白质的食物
泰国试管备孕时，补充蛋白质是每个宝妈都知道的啦~动物肝脏、肾脏，蛋类，鱼类，芹菜，牛奶等都是蛋白质较高的食物。
怀孕以后容易便秘，还时不时胀气!大家可以多吃全麦面包还有果仁，多吃青菜含纤维素的食物。
注意!不能吃含盐高的食物，少吃含防腐剂，人工色素，加工食品等。更别说方便面，零食，腌制类食品，为了宝宝一定要忍住。
不过泰国水果多，可以多吃点水果补充维生素，不能吃生冷食物和饮料。
海鲜可以吃，但是只能少量而且一定要彻底煮熟，因为海鲜里面有很多细菌和寄生虫。尤其是本来身体就寒性的女性，就不要吃海鲜了。
做泰国试管无论是备孕还是成功怀孕后都要戒口，毕竟科学备孕很重要～
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