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因为不怀孕的压力,紧张焦虑而导致失眠。另外。好不容易怀上了,怀孕期间胎盘会大量分泌不同的激素,使体温升高,令准妈妈常常感到躁热,难以入睡。
当宝宝渐渐长大,准妈妈的子宫向后压迫到膀胱,使得频尿的情形更为严重,不少准妈妈因太过担心而导致失眠。一般认为,怀孕期心情的转变,是因荷尔蒙变化所导致。
在怀孕初期,许多女性会出现浑身乏力、疲倦,或没有兴趣做事情,整天昏昏欲睡,提不起精神。这是重要的怀孕初期症状,是早孕期的正常反应之一,所以一般不用太担心,因为大概在怀孕3个月后会自然好转。
失眠怎么办,可以吃些什么呢?接下来介绍一些常用方法:
首先,服食安眠药是绝不建议的!!!理想是由生活习惯入手解决。
维持规则的睡眠作息,每日按时上床入睡及起床。
不要强迫自己入睡,若睡不到,可做些温和的活动,有助入睡。
适当室温、灯光及舒适床垫有助入睡。
睡前不宜食太饱,亦不宜喝咖啡、茶、可乐或酒。
睡前多做温和而放松身心的活动;泡温水澡,肌肉松弛及呼吸运动等。
吃什么食物比较好?
有一些人失眠是由于缺钙造成的,对于这样的人群,可以适当的补充钙质的,当然钙质的补充也不要过于盲目,可以到医院咨询妇产科医师的,平时吃饭的话,就注意多吃一些虾皮,骨头汤之类含有丰富的钙的食物啦。
睡觉前喝一杯牛奶,其实牛奶中含有一种蛋白质,是可以让人的神经变得舒畅,从而使人更加容易进入睡眠状态的,所以说可以在睡觉之前喝一杯牛奶,不只是促进睡眠,还能增加自身的营养。
助眠食品小贴士:
一份主食,一份奶类,一份蛋、豆、肉类
面包1片牛奶1杯或豆浆1杯(240毫升)
或苏打饼干2~3片发酵乳1杯或鸡蛋1个
或中型馒头1/3个或豆腐(80~140克)
或玉米1/3根或肉类30克
或绿豆汤(绿豆占1/4碗)或鱼肉30克
或米饭1/4碗(约50克)
以生活调理为主来改善睡眠
上床后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触,虽然精神活动仍在运作,然而交感神经活动已大大下降,诱导人体渐渐进入睡意蒙眬状态。
同时,还可以采取一些睡眠诱导,聆听平淡而有节律的音响,如蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥声的磁带,或催眠音乐,建立诱导睡眠的条件反射。
生娃这件事很残酷,35岁就算高龄了。2016年1月,全面二孩放开,释放了大量生育需求,其中最迫切的当属60后、70后。
1/3的高龄女性自己并不想生,而是迫于家人压力。究其原因是,大多大孩是女儿,夫家要求生宝宝。
广州市内多家三甲医院的生殖中心一年多来,求助辅助生殖的高龄女性倍增,上演了一幕幕家庭悲欢故事:45岁甚至50多岁的女性都要求辅助生娃,动辄“质问”医生,“人家四五十岁的明星都能生,为啥我不行?”
真是什么奇葩的理由都有。有的高龄女性,皮肤都苍老没有弹性了,月经都没了,还说要生二孩。还有的女性,一年时间,取卵了12次,总共移植了4次,但是没有一次怀孕成功。
有一位54岁的女士一听说二孩放开,立马去做试管婴儿。她已经绝经一年多,明显不符合试管婴儿的条件。但是她拿出一张报纸,说国外一位60多岁的妇女都成功生孩子了,自己明明比她年轻,为什么不能生。
有一位粤西农村的妇女,已是43岁的高龄,夫妻俩表达了特别强烈的生二孩的愿望,但是检查后发现,妻子的卵巢功能已经退化,做试管婴儿成功的几率只有5%。他们仍然坚持,表示花多少钱都要试一试,因为他们的大孩是女儿,受到了全村人的嘲笑。想通过试管婴儿“搏”一个儿子,免得村里人再笑话。
还有一位24岁的女儿陪着48岁的妈妈做试管婴儿的,女儿说自己是独生子女,经常在外工作,父母比较孤单,想自己有一个弟弟或者妹妹,以后也可以分担赡养老人的压力。目前这位妈妈已经进入促排卵过程了,是否能顺利怀孕还要看时间检验。
从上面这些案例可以看出,大龄女性对二胎的渴望度有所上升,导致试管需求量大增,但是也不能听信报纸的个例,60岁怀孕生子的女性可能是通过第三方辅助生殖的手段孕育孩子的,一般情况下,60岁的女性生育的可能性极小。至于女明星,可能是通过冷冻卵子或者冷冻胚胎的方式生育孩子的。
试管婴儿也有年龄限制
如果你有以下任何一个症状,试管婴儿的结果都不会很理想。比如:绝经、卵巢功能衰退、年龄过高、子宫条件差、输卵管闭塞等。因此,尽管国家已全面放开二孩,但是并不意味着所有大龄女性都能成功生育。
大龄妇女生育一定要趁早
大龄女性在备孕时要面临很多困难,比如卵巢储备功能下降,生育能力低下。女性卵巢内的卵子是在母体内形成的,出生时卵子的数量有100万~200万个,年龄超过35岁的女性,不仅是卵子数量的下降,卵子的质量也有显著的下降,因此生育能力明显降低。
自然流产率上升,生出缺陷宝宝的风险上升。女性的卵子由于受外界环境、自身疾病和不良生活习惯等因素的影响易出现细胞内染色体不分离、断裂、易位等现象,从而导致胎儿的染色体异常。有数据显示,高龄女性中小于35岁女性的自然流产率约为12%,而超过35岁的女性自然流产率上升到35%左右。如果染色体异常的胎儿继续发育、出生,就会发生出生缺陷,患染色体疾病。
心理压力更大。很多大龄未准妈妈都会心存顾虑,一方面是担心自己能否健康地度过孕期,另一方面则是担心孩子的健康。压力过大,反而造成备孕更加困难。
试管婴儿发展至今历经三代更迭,国内目前以第一代和第二代技术为主,以美国为代表的国家已成熟应用第三代试管婴儿技术。第三代试管婴儿技术能通过PGD/PGS筛查一百余种遗传疾病和染色体疾病等。
国内第三代试管婴儿技术已在进步,但相较于国外仍有一定差距。美国试管婴儿技术起步早发展快,技术和实验室设备先进,是目前试管婴儿成功几率的国家。
美国试管婴儿成功几率世界,那么如何选择针对大龄女性试管婴儿有优势的医院?这里有一个全面了解美国试管婴儿的机会,等你来看!
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