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时间:2021-07-27来源:未知 作者:admin 点击: 587次

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2:久坐不动
很多女性朋友的工作需要久坐办公室，这对卵巢来说无疑是一大伤害女性朋友们最好能每周抽出些时间来参加体育锻炼，尤其是户外锻炼，可以让全身上下呼吸呼吸新鲜氧气。

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建议办公室女性每天至少活动30分钟，就算不能保证固定的运动时间，也可以在上下班时间多走走。
2:熬夜
女性一定要避免长期熬夜，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。 调查显示，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢疾病的风险增加49%，患晚期卵巢疾病的风险高24%。
3：不良情绪
长期精神压力过大、抑郁，被不良情绪所支配，会导致人体内分泌紊乱，造成卵巢功能过早衰退，雌激素分泌减少，更年期提前。有研究显示，大部分病人是由于情绪导致的卵巢早衰，而情绪的改善对卵巢功能衰竭的缓解有很大的益处。
评论一:排卵期同房怀孕的几率会比非排卵期同房怀孕的几率大很多。想要怀孕成功，知道自己的排卵期很有必要，在月经规律的情况下，下次月经的前14天是你的排卵日，可以用经期推算法算出自己的排卵期，或者您也可以通过萝卜试纸或者体温监控来找准排卵日。希望对您有帮助。
评论二:姐妹在去试试吧 可以先调理
评论三:谢谢姐妹，希望我们心想事成
评论四:姐妹太厉害了，分享这么多这么详细，谢谢分享
评论五:供精说明还是有希望的，所以不要放弃，只有一线希望也要抓住不放！加油！
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