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功效：有通肺润肺的作用

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孕妇肺炎饮食禁忌1、忌吃大鱼、大肉、过于油腻的食物大鱼大肉类的食物食用后会使得中焦受遏，运化不利，营养反而不足。

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而太过油腻的食物一般性温，可以生内热，湿滞为痰，不利于肺气的早日康复，所以肺炎患者忌吃。

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2、忌吃辛辣食物辛辣食品性质温热，易化热伤津，而肺炎又属热病，两热相加，犹如负薪救火，使病情加重。所以，肺炎患者不宜吃添加了辣椒、胡椒、芥末或川椒等的辛辣食物。

4、特别是临近分娩的孕妇和产妇，在分娩过程中体力消耗大，消化吸收功能减弱，肝脏解毒功能降低，大量食用后会导致肝、肾的负担加重，引起不良后果。食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、酚等化学物质，对人体的毒害很大，容易出现腹部胀闷、头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状，导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下，产妇每天吃2-3个左右的鸡蛋就足够了。

一些老人家每天给孕妇吃许多鸡蛋，有的多达10-20个，这种做法很不可取。鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品，但并不是说多多益善。孕妇吃鸡蛋应适度，如果每天吃太多的鸡蛋，或基本依赖于鸡蛋提供营养，非但不会对身体有利，反而会有害。首先，鸡蛋吃得过多会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化吸收;其次，鸡蛋虽然营养丰富，但毕竟没有包括所有的营养素，不能取代其它食物，也不能满足孕妇在整个孕期对多种营养素的需求;第三，孕妇吃鸡蛋过多，则摄取了过多的蛋白质，造成生物利用率降低，没有被充分消化吸收，其实是一种浪费。因此，孕妇每天吃4个鸡蛋左右比较合适，最多也不要超过每天7个鸡蛋。

说到补充蛋白质的代表食物，鸡蛋几乎人人都知道它蛋白质丰富，也是孕期很好的营养品。每50克鸡蛋就可以供给5.4克优质蛋白，是常见食物中蛋白质较优的食物之一，因为它的生物价值较高。这不仅有益于胎儿的脑发育，而且母体储存的优质蛋白有利于提高产后母乳的质量。一个中等大小的鸡蛋与200毫升牛奶的营养价值相当。每100克鸡蛋含胆固醇680毫克，主要在卵黄里。胆固醇并非一无是处，它是脑神经等重要组织的组成成分，还可以转化成维生素D。卵黄中还含有维生素A和B族维生素、卵磷脂等，是最方便食用的天然食物。

　　（2）感受鸡蛋内部情况

1、食用过多鸡蛋会增加孕妇胃、肠的负担，不利于消化和吸收;

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　　开放式鸡舍缓解蛋鸡热应激的最有效措施是喷水，在气温超过32℃时，可用高压旋转式喷雾器，向鸡舍顶部喷洒凉水或对鸡进行冷水喷雾降温，一般可降低舍温5℃~10℃。

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　　有的老人每天给孕妇吃很多鸡蛋，有的多达10-20个鸡蛋，这种做法不可取。

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鸡蛋虽然是一种营养全面均衡的理想食品，但并不意味着越多越好。孕妇要适量吃鸡蛋，如果每天吃太多鸡蛋，或者基本上是靠鸡蛋来提供营养，不但对身体没有好处，反而会有害。

　　

　　主要措施有以下几点：

步骤五：将鸡蛋放入锅中蒸至十几分钟，(若放入微波炉中，开大火蒸1分钟即可)

1、鸡蛋不能和豆浆一起吃
很多人在吃早餐的时候，喜欢边喝豆浆边吃鸡蛋，其实这是一种错误的搭配方法，鸡蛋和豆浆的营养价值都是非常丰富的，而且都含有丰富的蛋白质，一下子摄入过多的蛋白质，会引起腹痛腹胀等肠胃症状。

　　

步骤四：再往已撒入白糖的鸡蛋表面滴入香油，(香油是去除鸡蛋的腥味的。)

孕妇吃鸡蛋最好蒸着吃或煮着吃。

　　好鸡蛋，它是被完整的蛋壳包裹的，有了蛋壳的保护，里面的蛋液不会受到细菌的侵害，那么遇到蛋壳有裂纹、裂缝、缺口的，这些鸡蛋都不能要，细菌容易进入内部，污染里面的蛋液，常吃不健康。如果买鸡蛋回家的途中，可能会造成个别鸡蛋破裂，那么回家后，建议仔细逐个检查一下，把好鸡蛋存起来，有小裂纹的当天吃掉，已经碎掉的直接扔掉。