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时间:2021-09-22来源:未知 作者:admin 点击: 451次

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  是人都离不开吃的,因为饮食是人体补充所需营养的重要途径,新生儿更是缺不了吃的,因为新生儿的成长发育都与饮食息息相关,如果营养补充不及时,会对宝宝的健康造成严重的伤害,那么新生儿到底在营养上要怎么补充?喂养时要注意什么?
  1、蛋白质:足月儿每日每千克体重约需2~3克

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  2、脂肪:每天总需要量为9~17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%,其中的75%可被吸收,而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。
  亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸,亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓,花生四烯酸则合成前列腺素。
  3、氨基酸:9种必需的氨基酸是:赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸
  4、热能:足月儿生后第一周,每日每千克体重约需250~335千焦;生后第二周,每日每千克体重约需335~420千焦;生后第三周及以上,每日每千克体重约需要420~500千焦。
  5、糖:足月儿每天需糖17~34克/100卡热。母乳中的糖全为乳糖,牛乳中的糖,乳糖约占一半。
  6、矿物质、宏量元素及微量元素。
  钠:食盐就是氯化钠,提供人体必需的钠。妈妈喂奶期间不宜吃得太咸,但并不是一点也不需要钠。乳母在月子中一点不吃盐的做法是不对的,新生儿也需要盐。
  钾:乳品中钾能够满足新生儿的需要。

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氯:氯随钠、钾吸收。

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钙、磷:母乳中的钙,有50%~70%在新生儿肠道中被吸收;
  牛乳钙的吸收率仅为20%。因此母乳喂养不易缺钙,牛乳喂养容易缺钙。

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磷的吸收比较好,不易缺乏。
  镁:镁缺乏时影响钙平衡。
  铁:母乳和牛乳中铁含量都不高,牛乳中的铁不易吸收,因此牛乳喂养更容易缺乏铁。
  锌:新生儿期很少缺锌,一般不需要额外补充。发锌不能代表当时的血锌情况。因此,不要以发锌衡量当时的血锌情况,发锌低不能代表血锌也低,应以血锌为准。
  1.正确喂奶方法。妈妈喂奶时最好将婴儿抱起,使婴儿躺在母亲的怀里,妈妈应用分开的食指和中指轻轻夹住乳头。
  井同时向下压住乳房,要防止乳房堵住孩子的鼻孔而妨碍呼吸,还可防止乳汁流得太急使婴儿呛奶。要先吃空一边再吃另一边。
  每次喂奶都要让婴儿把奶吸空,这样才能促进下一次乳汁的分泌。
  每次喂奶前要将手洗净,并用温水清洗乳头,以保持局部清洁,妈妈还要经常换洗内衣及洗澡,保持个人卫生。
  2.喂奶要定时这样才能使婴儿的消化系统有规律地工作。如果孩子一哭就喂奶,既不定时也不定量,孩子就会发生消化功能紊乱。
  使消化吸收受影响,甚至可直接影响孩子的生长发育。新生儿可以每3小时喂一次奶,如上午6时、9时、12时,下午3时、6时、9时,夜间12时和后半夜3时再各喂一次。
  3.奶粉要配好奶粉调配很容易出现比例不恰当,过稀或过稠都不好。过稀使蛋白质含量下降,长此以往孩子会营养不良,新生儿长期食用稀奶。
  会发生水中毒。那么过稠是不是就好呢?不是,过稠的奶含有较多的矿物质。
  特别是钠盐,新生儿肾功能差,钠排不出去,过多的钠会引起脑细胞水肿,即所谓的盐中毒,同水中毒的后果一样,也会引起抽风。所以,应注意奶粉的配制。
  总结:简要的介绍了一些关于新生儿补充营养的知识,一些必要的营养素。对宝宝的喂养细节也介绍了一些,一定要注意相关事项,别影响健康。
  1、适当运动
  妈妈可以做做扩胸运动,推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。
  2、冷热水交替冲洗
  洗澡时,可利用冷热水交替喷洒乳房,促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。
  3、按摩护理
  坚持每天揉按乳房,促进雌性激素的分泌,让乳房更好地发育、泌乳。
  4、选择合适的内衣
  选择适合自己的内衣和乳罩,松弛有度,让乳房处于舒适放松的状态。
  5、调节饮食
  多食用含有维生素E、维生素B的食物,改善皮肤弹性,促进乳房塑形,保持健美的轮廓。
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