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随着宝宝的降生，男女的责任就更加重大了对于如何更好的照顾宝宝，新手父母都需要去了解一些相关的育儿知识，通过书籍和视频，再加上实际操作来养育宝宝。
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然而，不同阶段的宝宝的饮食健康都是不一样的，因此，父母要根据实际情况看问题，这样才能对症下药。那么10个月的宝宝，已经到了戒奶的阶段了，这时候父母应该给宝宝喂养一些辅食。那么10个月的宝宝应该吃些什么样的辅食呢?水果是最有利于宝宝的成长。
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那么接下来，本文将为新手父母推荐2款水果食谱。
10个月宝宝的水果食谱
一、红薯七彩粥
准备食材：白米30g、红薯半个。
做法步骤：
第一步：将准备好的白米洗干净后放入适量的清水，慢慢煮成白米粥。
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接着把红洗干净后去掉外皮并且切片或者切块。
第二步把红薯放入热好的锅里蒸至熟透。5分钟后把蒸好的红薯取出来冷却后，用干净的勺子把红薯碾压成泥状。
第三步：等到白米粥煮好后，将红薯碾碎和白米粥一起搅拌，就可以上桌，给宝宝喂食了。
二、小米栗子粥
准备食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。
做法步骤：
第一步：把准备好的红枣去核后切成一小块，加入能够覆盖枣粒的清水，紧接着使用搅拌机搅拌均匀，然后放进锅里煮熟。接着将煮熟的枣肉放到茶滤勺用刮板或小勺刮捻，吧枣皮过滤掉。
第二步：把小米放到电饭煲里面，往里加250毫升的清水，按煮粥档将其煮软烂，等待使用。最后把备好的栗子煮熟，用勺子或者叉子将其压成栗子粒。
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第三步：把已经弄好的枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥倒在小米粥上面，最后撒上核桃仁即可上桌，给宝宝喂食。
10个月的宝宝的饮食禁忌
对于10个月的宝宝来说，虽然才吃了辅食不久，但是也是有一定的饮食禁忌的，如果饮食不佳的话，就会给宝宝带来不必要的麻烦，那么接下来，小编将为新手父母整理了一些10个月宝宝不能吃的食物，那么到底有哪些食物呢?一起来看看吧。
1、海鲜产品类
贝壳类海产品蛋白质含量很高，非常容易导致人体过敏，最好等到宝宝一岁之后再添加。过敏体质的宝宝则要推迟到3-4岁左右。
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2、花生果酱类
花生酱是非常容易导致人体过敏的食物，且花生酱非常粘稠，小宝宝很难下咽，进食容易引起窒息危险。
3、蜂蜜制造类
蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。而未满周岁的宝宝抵抗力弱，肝脏功能较差，一旦摄入肉毒杆菌，则容易导致生病。
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