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“卵巢保养”是老生常谈的话题，并没有大家想的那么神秘，只有保护好卵巢才能保证卵子质量，维持正常的生育力水平，那么日常生活中我们应该做好哪些事情去做好卵巢保养呢？
卵巢生理结构图
怎样保养卵巢
首先要告诉大家保养卵巢可没有什么“灵丹妙药”，想要提升卵子的质量只有“迈开腿管住嘴”，所有的**保养、药物治疗起到的仅仅是辅助作用，真正对于卵巢保养起到直接作用的还是来自生活习惯的改变
怎么保护好卵巢
可能很多人并不会产生重视，那么你知道卵巢衰竭可能造成的危害吗？首先卵巢主要是周期性地分泌雌孕激素，协调着身体全部器官组织的正常运转，这其中也包括怀孕贵阳医学院试管婴儿成功率，而这些激素间接影响着女性月经、生育、皮肤及衰老等问题。
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有的女性不注重保养卵巢，导致年纪轻轻就患上了卵巢早衰，会造成闭经、第二性征开始退缩，如**萎缩、出现更年期症状、脱发、骨质疏松、同房困难等问题。
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所谓的卵巢保养精华油
可见“卵巢保养”不是某一个人的事情，大家都应该从现在做起，科学的采用一些措施预防卵巢受到伤害，而不是听信所谓的红光、热敷、理疗、精油**、药物**之类的路子。保养卵巢拒绝“智商税”，做到以下几点完全足够了：
1、迈开腿坚持锻炼：适当的运动不仅能够保持身体健康，也能保养卵子，但过量的运动也不行，反而影响卵巢功能;
日常坚持锻炼
2、食用富含维生素的食物：日常可以多吃一些富含维生素B2、维生素C、维生素E等营养类物质的食物，尤其是豆类食物非常推荐，因为豆类含有大豆异黄酮，这是一种合成雌性激素的重要来源，可增加卵巢分泌功能;
3、保持好的心情：除了有良好的生活饮食习惯，适当的运动之外，愉悦的心情也非常重要，如果女性长期处于紧张、焦虑等状态，这些情绪也都是会影响到卵巢的健康;
产后进行母乳喂养
4、产后母乳喂养：产后坚持母乳喂养，不仅对女性有很多的好处，比如延长绝经期、更加魅力，对宝宝的成长发育也有着很多的好处。
Tips:
作息要规律，食物要营养均衡、多吃蔬菜水果，保证各种维生素的摄入，同时辅以适当的体育锻炼其实就是最有效的保养。
医生能够帮你的
除了避免一些不健康的生活方式加剧卵巢的衰退外，医生也可以为卵巢的健康做出一定的帮助。
卵巢保养小**
比如采用药物治疗，可服用短效避孕药调整人工周期，让月经先恢复起来。使用促性腺素，**卵巢的上级单位，以方便上级单位下达卵巢生产激素的命令，这样卵巢才能生产足够的雌孕激素，如果是由免疫因素引起的卵巢功能早衰可以使用免疫抑制剂治疗。
Tips:
女性朋友发现自己身体出现某些异常时，一定不要吝啬去看次以上，尤其当月经越来越少更要去检查下性激素六项，到正规三甲医院让大夫好好看看，明确病因针对治疗。
「健康」减肥对于试管婴儿治疗过程是否有利？
妇女肥胖或者过重都将会降低试管婴儿治疗的***，可是如果在这之前一段时间调节饮食搭配运动和减重药物，能够对试管婴儿有一定的帮助?临床治疗的可行性究竟有多高?
妇女肥胖或者过重都将会降低试管婴儿治疗的健康***，可是如果在这之前一段时间调节饮食搭配运动和减重药物，能够对试管婴儿有一定的帮助?临床治疗的可行性究竟有多高?
荷兰的Mutsaerts回顾了从1980到现在的609篇相关的论文，**在这其中精选出15篇进一步综合分析得到一些结论。
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运动节食减重来达到怀孕的目的，确实是一个好的方法，不过，这其中病人中途放弃却是一个主要的问题。大约是24%的病人在减重计划中途放弃了疗程，反而没有好的效果。
病患中途放弃似乎和减重计划的复杂并没有关系，主要是和患者的期望过高、失望太大相关，有些减重者在短期内看不出成效就不想坚持下去，而放弃，而有的患者自我胜任感不足，还没有进入到减重的疗程，就觉得自己肯定减不下来，而自打退堂鼓，这类患者常常试管婴儿新闻是减重成效减肥**且最容易放弃的一群。
因此小编觉得虽然减重对于肥胖或过重者在求子过程中肯定有相当的益处的，不过，医师们也需要有一定的眼力看出来哪些患者有足够的信心和毅力，能够加入减重的疗程?哪些患者不适合?同时还要尽量给患者心理上鼓励，让其有信心坚持下去，免得许多不孕患者在还没进入真正的试管婴儿疗程就被减重的压力给吓跑了，从而错失了生育的机会，岂不是非常的可惜?
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随着全球经济一体化进程的加快，社会服务领域的全球化也加速发展，医疗服务的全球化正逐渐成为趋势。基于中国经济的持续增长和国民收入水平的不断提高，越来越多的内地居民将有条件赴海外享受先进发达的医疗服务。同国内医疗服务相比，虽然发达国家和地区的医疗费用比国内高，但其医疗服务有着显而易见的优势：一是医疗技术水平高；二是医生执业非常严格，敬业精神和责任意识很强；三是医服务规范，患者受到尊重和专业的照顾，不用担心潜规则，更不需要找关系、送红包。四是医疗环境和配套服务水平高。
可以说，只要您能承受海外的医疗费用，在海外就医会让您十分放心、十分安心、十分舒心，它是高端人士的明智选择。
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