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挤奶窍门：拇指和食指挤压乳晕
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1.挤奶窍门
只有挤压储存乳汁的输乳管窦才能把乳汁挤出，所以拉长乳头是不会有乳汁流出的输乳管窦的位置因人而异，但一般在乳晕附近。哺乳时可以用手挤压乳晕，乳汁就可以流出。
找到输乳管窦的位置后，不要按摩或挤压乳房，只需要挤压乳晕即可。挤净乳房中的乳汁会刺激乳腺分泌乳汁，无论何时都不要把乳汁挤净。
2.挤奶小贴士
首先，要注意在挤奶时，不要弄痛乳晕和乳头。用拇指和食指挤压乳晕，以无疼痛感为宜。即使乳汁很难流出，也不要使劲挤压。挤奶的关键是挤压的部位和角度，用力过度会弄伤乳晕。
其次，挤压乳晕的手指要勤换位置。挤压乳晕的位置有多种，手指可以上下挤压，也可以左右挤压，还可以斜着挤压。只挤压乳晕的一个部位，那个部位的负担就会过重，会有受伤的危险。
再次，要尽量避免使用挤奶器。挤奶器的原理就是，通过乳头给乳房表面施压，使乳汁流出。这不符合乳房通过挤压输乳管窦使乳汁流出的生理构造，容易弄痛乳头，因此要注意使用挤奶器时间不宜太长。
3. 奶水少怎么办
勤喂是一种好办法。试着抽出24～48小时的时间(如你的奶水实在太少，可抽出更长的时间)，什么事也不要做，专心喂奶和休息，且每次喂都尽可能让宝宝吃的时间长一些。一个爱困的婴儿，需要妈妈不时把他轻轻唤醒，鼓励他吃奶。
保证充足睡眠，睡眠后可使乳汁分泌增加。另外，保持愉快的心情也非常重要。
两乳换喂。每次喂奶，两侧乳房轮换2～3次，这样既可引起婴儿吸奶的兴趣，又可同时刺激两乳奶水分泌，保证婴儿吃到充足的母乳。一般都是婴儿在一只乳房吃10分钟，换另一只再吃上2～3分钟。妈妈一定要在每次喂奶时都轮换着来喂。
只让宝宝吸妈妈的乳头。母乳喂养宝宝，一定只让宝宝吸吮妈妈的乳头，不要再让他吸奶瓶或安慰奶嘴，以免他吸惯了奶嘴，反而不要妈妈的乳头了。如果要给宝宝补充一些其他食物，请试着用汤匙。
通过食物催乳。这是最好的办法，民间有不少行之有效的催乳食品，如鲫鱼汤、猪蹄汤、牛肉丸子汤等。实在没有效果，才可以考虑药物催乳。
妈妈饮食要平衡。尽可能吃各种营养成分不同的天然食物。每次喂奶前，可以喝一杯水或果汁。
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充分休息与放松。充分的休息与放松，很快就会使母乳分泌量增多。和宝宝一起睡个午觉，洗个暖水澡，听听轻松的音乐，做做轻缓的运动等等，这些都有利于奶水的增加。
怀孕九个月胎动频繁正常吗
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怀孕九个月胎动频繁正常吗?胎动，是胎儿和妈妈特殊的交流方式，更是孕妈和孩子最幸福的互动。那么，怀孕九个月胎动频繁正常吗?下面就由有喜网来为大家解答该问题的答案。
怀孕九个月胎动频繁正常吗
怀孕9个月时，胎儿的胎动应该是有节奏和规律的，如果胎动频繁有规律的话，就无需过于担心;但如果胎动没有规律，且异常频繁，就要警惕胎儿宫内异常，建议及时就医查看。
胎动频繁的原因
9个月时，胎儿大概身长约46-50cm，重约2000-2800g，由于宫内空间相对比较小，不管胎儿有没有入盆，都将受到空间的限制，使得胎动幅度变小，胎动频率也会相对减少。
但有些胎儿比较活泼好动，胎动仍然特别频繁。同时，因为胎儿增大，胎动力度也会特别大，孕妈妈对胎动的敏感度增加，就会感觉胎动频繁。
此外，孕妈妈吃饱喝足后，由于体内的血糖含量增加，胎儿吸收到充足的营养，也会导致胎动变得频繁。另外，孕妈妈跟胎儿互动，也会使胎动频率增加。
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怎么判断胎动是否正常
怀孕32周后，也是怀孕8个月后，胎儿的胎动开始变得强而有力，并且有一定规律性，这时医生通常会建议孕妇通过数胎动来了解胎儿在宫内的情况。可以每天早、中、晚固定一个时间，在安静的环境内，选择舒适的姿势开始数胎动。
正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好;少于20次意味着胎儿有宫内缺氧;10次以下说明胎儿有危险，预后不良。
孕妇在自我监护时，只要胎动有规律、有节奏、变化不大，即证明胎儿发育是正常的。但如果一旦发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿。
注：孕妈妈的身体情况、情绪状态以及环境改变等因素都可能引起胎动变化，当孕妈妈发觉胎动异常时一定要引起重视，建议及时到院就诊查明原因，以避免悲剧发生。
综上便是关于怀孕九个月胎动频繁正常吗的相关内容介绍，希望能够帮助到各位孕妈妈。胎动的正常与否都可反映出胎儿在宫内的情况，所以准妈妈们要注意胎儿的胎动次数，发现异常胎动时应及时到院就诊，以免造成不可挽回的后果。
育运生物科技有限公司做供卵怎么样张艺兴给未来孩子起名本以为张十三草率寓意却很特别
大家好。最新一期的《向往的生活5》终于上线了，对于喜欢这个节目的观众来说是一件很开心的事情。毕竟我们等了一个星期才能够等到自己喜欢的节目，真的不容易。除了新来的嘉宾安迪，还有一位常客LAY。余云生物科技有限公司作为卵子捐赠者怎么样
很多观众和朋友关注的都是安迪和LAY这两个可爱的人的CP，但其实没有绑在一起的两个人也是特别圈出来的。LAY的很多行为也很幼稚。这个29岁的男孩可以说救了很多人。
29岁以后，很多父母觉得还不是孩子的年龄。作为黄磊的掌门人，第一次听了LAY的八卦后，经常觉得自己快三十多岁了，结婚只是时间问题，所以也会和他讨论应该结婚什么，或者以后孩子会怎么样。
在最新的节目中，黄磊一大早就在为大家准备早餐。
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LAY进来后，他帮助了他的主人。聊天的时候，黄磊问LAY:如果你有了宝宝，你会叫它什么？
本来就是娱乐圈顶级男神。结婚和谈恋爱是很多人关注的话题。现在，何炯问到了未来孩子的问题，所以大家都想从LAY那里知道他有没有给未来孩子起好名字。让我们来看看LAY，以及给我们未来的孩子取什么名字。余云生物科技有限公司作为卵子捐赠者怎么样
师傅讲了，徒弟自然会有些想法。聊天的过程中，黄磊问这个问题的时候，LAY犹豫了一下，然后脱口而出，想到了“张十二”这个名字。
但后来他又改了一遍，给以后的孩子取名为“张石三”。作为看客，听到LAY给未来孩子起的名字，都会觉得他有点太仓促了。当时听到这个名字，余云生物科技有限公司是怎么做卵子捐赠的？很多正在刷弹幕的观众都有点被逗乐了，因为不管怎么听到这个名字，都有点奇怪。
但没想到，我以为“张石三”是个邋遢的名字，它真的有不同的含义。大多数人会觉得这个名字简单。余云生物科技有限公司如何做卵子捐赠，有点土。你看不出到底有多好，甚至可以说是临时应付观众。
最初，“张石三”这个名字并不是LAY的昵称。余云生物科技有限公司是如何做卵子捐赠的？相反，他想出这个名字是因为他是一款手机游戏的代言人，也是他对手机游戏的热爱。一开始大家都误以为名字很邋遢，没想到名字还有特殊含义。在网友的解释中，我们可以看到“十三”这个词其实是玄幻西游中的一个名词，象征着特别的好运。
这就是LAY给他未来的孩子张取名为的原因。当很多网友得知LAY名字的寓意时，都嘲讽自己是小丑。一开始他们觉得LAY给孩子起名字有点马虎，没想到寓意这么独特。
大家都说“余云生物科技有限公司捐卵怎么样”LAY给未来孩子取名的方式真的很有意思。可见他真的很喜欢这个手游。不知道他以后是不是真的有孩子了，会给他的孩子取名张吗？怎么找孩子你不会同意吧？
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