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  黄褐斑的发生与孕妇体内的雌孕激素升高是密切相关的,因此如果调节人体的激素平衡,纠正人体的内分泌紊乱是防斑治斑的关键。但也并不是所有孕妇都这样,因人而异。医生建议,孕妇首先心理要调整好态,第二适当在饮食和日常起居等方面注意。因为怀孕期间不适合药物治疗,现介绍关于饮食方面预防黄褐斑的方法。

  多吃瓜果蔬菜:胡萝卜、芹菜、丝瓜、生姜、苹果、雪梨、柠檬、橘子、鲜枣、奇异果、猕猴桃、西红柿、黄豆、牛奶、带谷皮类食物。

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  自制美肤汁:雪梨啊100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克,搅汁去渣,拌蜂蜜早晚各一勺。

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  推荐:大豆甜汤:

  黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味做成饮服。

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每日3次对消除黄褐斑很有功效。

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制法:先将乌骨鸡闷死(不用刀杀),去除毛杂和内脏,用纱布将杜仲和桑寄生包好放入鸡腹内,然后加水将鸡煮至烂熟,之后将鸡腹内的杜仲和桑寄生丢弃,加入调料,即可食用。

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可饮汤食鸡,分2~3次服完。

作用与特点:菟丝子性味甘辛,可补阳益阴,久服具有明目、轻身延年之功效。粳米味甘性平,可补脾胃、养五脏、益气血。两物合煮为粥,具有补虚损、益脾胃、滋肝肾、安胎之功效。

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本品不湿不燥,补而不腻,为平补阴阳之良药。无论阴虚或阳虚者均可服用。此方被誉为补虚安胎之上品。

防治孕妇习惯性流产的食疗方

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1、合理饮食

制法:将苎麻根加水1000毫升,煎至500毫升,然后去渣取汁,在煎汁中加入糯米、红枣,煮成粥。粥熟后即可服用。

孕妇身负重任,在起居上势必要加个小心,如果您是习惯性流产的孕妇,必须严格遵守以下的规定。起居以平和为上,既不可过于贪睡,亦不可提掣重物或攀高履险等。孕妇一定要养成良好的生活习惯,作息要有规律,最好每日保证睡够8小时,并适当活动。这样,才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外,孕妇衣着应宽大,腰带不宜束紧,平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯,还要适当多吃富含纤维素的食物,以保持大便通畅。大便秘结时,避免用泻药。

2.应上医院检查,听从医生建议,不可自己乱用药。

此方适用于气血不足,肾气亏虚的习惯性流产患者,可于妇女怀孕前服用,也可在其怀孕后服用,但阴虚火旺的妇女不宜使用。

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